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Debes comer Semillas de Auyama, Sí o Sí

Diego 10 de mayo del 2016 Salud
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Si eres de las típicas personas que al limpiar la auyama desechan las semillas te aseguro que después de analizar este artículo las guardaras todas.

Antes de hablarte de todas las funciones de las semillas de la auyama, hablaremos de la auyama en sí.

Debes comer Semillas de Auyama, Sí o Sí

Esta es una hortaliza de gran tamaño y de cascara dura, esta es originaria de las regiones tropicales de américa. Esta posee un bajo contenido calórico, esta también posee nutrientes como: la vitamina A, el potasio, calcio, fibra, zinc, es rica en beta caroteno, también posee pequeñas cantidades de hierro, vitaminas tales como: B5, B2, C y E.

La auyama posee muchas propiedades curativas, esto se debe a su inmenso contenido de vitamina A, esta logra prevenir la aparición de cataratas y protege tu visión, también es buena para combatir las infecciones urinarias como la cistitis, ya que esta tiene el poder de desinflamar la vejiga, es muy funcional en Casos de estreñimiento y acides estomacal.

La semilla de la auyama contiene un 35% de aceites llenos de aminoácidos primordiales que ayudan a desinflamar y a combatir la prostatitis, la cistitis y la parasitosis. Esta semilla es diurética, sedante, emoliente, anticancerígenas, también te ayuda en los problemas de los riñones, la vejiga y la diabetes.

 USOS DE LAS SEMILLAS DE LA  AUYAMA

Las semillas de la auyama contienen cantidades grandes de vitaminas A, B3, k, ácido fólico, ácidos grasos como el omega 3 y el omega 6, también es ricas en ácido linoleico.

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Dentro de los beneficios grandes de las semillas de la auyama encontramos:

Por el gran contenido de zinc te ayuda con los problemas óseos,  ya que retarda el deterioro de la viscosidad mineral en los huesos.

Reduce favorablemente la inflamación, ayudándote a disminuir los dolores causados por artritis o por tendinitis.

Minimiza la inflamación de la próstata, mejorando las dificultades para orinar.
Previene la formación de cálculos en la vesícula y los riñones.

Es rica en cucurbitina, además es un aminoácido que ayuda a mejorar la función de la vejiga.

Estas semillas son anticancerosas.
Controla la depresión, debido a su contenido de L-TRIPTÓFANO es un antidepresivo muy natural.

Incrementa la producción de Serotonina, es la hormona que te permite dormir.

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