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Beneficios de la vitamina E para la salud

José González 9 de noviembre del 2016 Belleza
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Una persona a lo largo de toda su vida necesita diferentes vitaminas y minerales para el cuidado de su cuerpo y el buen desarrollo del mismo. Entre las diferentes vitaminas esenciales para el cuerpo humano. Se encuentra la muy conocida vitamina E. En este artículo te mostraremos los beneficios de la vitamina E para la salud.

Que ayuda a protegerlo de diferentes organismos externos y otorgando propiedades que favorecen la salud y la apariencia de cuerpo. La vitamina E es un antioxidante que protege el organismo en especial de las mujeres, reduciendo el envejecimiento, mejorando la circulación de la sangre y mejorando la apariencia de la piel.

Beneficios de la vitamina E para la saludPara qué se recomienda la vitamina E

Esta vitamina es muy recomendable ingerirla en el desarrollo de los niños y para las mujeres de mediana edad. Sus principales beneficios es para el fortalecimiento del tejido y en se ha descubierto que en ideal para prevenir el Alzheimer.

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La vitamina E se obtiene mediante el consumo de diferentes alimentos importantes en la alimentación balanceada, sin embargo en la actualidad existen cientos de productos creados a bases de los mismo que otorgan al cuerpo la misma cantidad de nutrientes.

Entre los diferentes alimentos que se encuentra la vitamina E se encuentran: las nueces,  almendras, avellanas, maní. También está el pimentón, albahaca, orégano, espinaca, aceitunas, tomate, mango, arroz, coco. Sobre todo en los cereales y  también en hojas verdes.

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Beneficios de la vitamina E

  • Reduce el envejecimiento, debido a que otorga elasticidad y colágeno para el cuerpo.
  • Previene el cuerpo del cáncer, elimina células cancerígenas y la degeneración celular.
  • Ayuda a los hombres que sufren de infertilidad.
  • Su consumo continuo previene la pérdida de la memoria.
  • Ayuda a mejorar la visión y mejora las enfermedades oculares.
  • Es el remedio ideal para eliminar cicatrices, estrías, quemaduras y cualquier enfermedad de la piel.
  • Previene enfermedades cardiovasculares y reduce los niveles del colesterol malo.
  • Alivia los dolores y es perfecta para eliminar calambre y también la inflamación muscular.
  • Mejora el funcionamiento directo de órganos como son los pulmones y el hígado sobre todo debido al consumo de cigarrillo, alcohol y drogas.
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José González

Publicista y redactor para blogs, una persona creativa y dispuesta a trabajar con todo. Me gusta aprender y ayudar a que los demás aprendan. Redactor activo de #Latino.

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